こんにちは、スタッフの池田です！
僕は寒くなると朝フトンから出たくなくなります。
そしてそのまま気持ちよく二度寝コースへ・・・、
なぁ～んてゆっくりできたらイイですよね。
さて、僕も30歳が近くなり、
そろそろ健康に気を付けないといけない（主に体重を減らす）と思い食生活を見直すことにしました。
昼食にはいつも菓子パン（結構高カロリー）をかじっていましたが、これでは体に悪いだろうということで、
昼食を野菜サラダにしてみました！
理由は単純で、野菜は体に良いし、低カロリーだからきっと痩せるだろうというものです。
栄養素だとか専門的なことはわかりません（笑）
ただの「体に良いだろう」というイメージです！！
最初は野菜だけでお腹が減らないかなぁと心配していましたが、意外と大丈夫でした。
まぁ、基本デスクワークですからね（笑）
走り回ってる営業さんだったら耐えられないかも。
また、最近は便利になったもので（？）、スーパーやコンビニでカットされた野菜がパックで売っています。
しかも、水洗いせずにそのまま食べられるので手間もないです。
おかげでかなり助かってます！！
昼食を野菜にして3週間ほど経ちますが、体の調子（特にお腹の）がとても良いです。
毎日スッキリしています！
野菜の力は偉大ですね（●＾o＾●）
体重にはまだあまり変化がないですが、継続することで良い結果が出るかもしれません。
本当は晩御飯を野菜中心にしたほうが効果があると思いますので、
今後は晩御飯にも野菜を取り入れていきたいと思いまーすヽ(^o^)丿
野菜の力、なめたらいけないですよ！！
