こんにちは、スタッフの池田です！

 

 

僕は寒くなると朝フトンから出たくなくなります。

 

 

そしてそのまま気持ちよく二度寝コースへ・・・、

 

 

なぁ～んてゆっくりできたらイイですよね。

 

 

さて、僕も30歳が近くなり、

 

そろそろ健康に気を付けないといけない（主に体重を減らす）と思い食生活を見直すことにしました。

 

 

昼食にはいつも菓子パン（結構高カロリー）をかじっていましたが、これでは体に悪いだろうということで、

 

昼食を野菜サラダにしてみました！

 

 

理由は単純で、野菜は体に良いし、低カロリーだからきっと痩せるだろうというものです。

 

 

栄養素だとか専門的なことはわかりません（笑）

 

 

ただの「体に良いだろう」というイメージです！！

 

 

最初は野菜だけでお腹が減らないかなぁと心配していましたが、意外と大丈夫でした。

 

 

まぁ、基本デスクワークですからね（笑）

 

 

走り回ってる営業さんだったら耐えられないかも。

 

 

また、最近は便利になったもので（？）、スーパーやコンビニでカットされた野菜がパックで売っています。

 

 

しかも、水洗いせずにそのまま食べられるので手間もないです。

 

 

おかげでかなり助かってます！！

 

 

昼食を野菜にして3週間ほど経ちますが、体の調子（特にお腹の）がとても良いです。

 

 

毎日スッキリしています！

 

 

野菜の力は偉大ですね（●＾o＾●）

 

 

体重にはまだあまり変化がないですが、継続することで良い結果が出るかもしれません。

 

 

本当は晩御飯を野菜中心にしたほうが効果があると思いますので、

 

今後は晩御飯にも野菜を取り入れていきたいと思いまーすヽ(^o^)丿

 

 

野菜の力、なめたらいけないですよ！！