所長の伊藤大輔です。
4/12に、名古屋でファスティングのセミナーを受けてきました。
セミナー講師は、分子整合医学美容食育協会の嶋中一成氏。
ファスティングとは、酵素ドリンクを使った断食です。
この飽食の現代では、様々な身体に良くないモノが体内に溜まります。
例えば、有名なトランス脂肪酸をはじめ、水銀やアルミなども・・・
そういった有害物質をデトックスするのがファスティングの目的。
オマケで、ダイエットや体質改善などの効果もあるようです。
このセミナーは、お客様の主催というご縁もあって参加。
セミナーの感想は、目から鱗の知識が多くて非常にためになりました(^^)
自営業者のため、健康には人一倍気をつけないとイカンですね。
一度ファスティングをやってみたいのですが、正しいやり方をしないと逆に危険。
健康知識の取得も兼ねて、ファスティングマイスターの資格も取ってみようかなぁ。
